Säljare i världsklass med Mental Träning

Mental avslappning - steg två i den mental träningen.

Mental träning (enligt Lars-Eric Uneståhls teorier):
Muskulär avslappning
Mental avslappning
Självbild
Målbild

I den muskulära avslappningen har vi pratat om vikten av att vara avspända för att ta bort inre spänning och låta tankarna komma fritt. Det är först i det avspända läget du kan nå mental avslappning och börja använda dina tankar och låta dem sväva fritt och ohämmat utan några hinder i ditt säljarbete. När det inte finns några spärrar som hindrar dig, ökar din förmåga att tänka i visioner och din kreativitet kan då nå samma höjder som i dina drömmar.

Under den mentala avslappningsträningen skaffar du dig ett eget mentalt rum i ditt omedvetna. Vi benämner det som ett alternativt medvetandetillstånd. Det mentala rummet är det centrala i den mentala träningen, det är här allting skapas och utvecklas. Det är till denna ”plats” man ständigt återvänder för att hämta kraft och programmera framtida önskemål om vad man vill uppnå i livet, både inom sin profession och som människa.

Kontakten med det egna mentala rummet är själva ”nyckeln” för att du ska utvecklas med hjälp av den mentala träningen. Du får själv bestämma hur det ska se ut. Det behöver inte ha vanliga väggar, det behöver inte var ett rum du har varit i, du kan konstruera ett själv. Det är ett inre rum eller en inre plats som inte bara ska bli ett vilorum utan också en arbetsplats. Här lägger man in instruktioner och programmerar kropp och sinne att känna sig på ett visst sätt, samt sina målbilder. Det kan vara dina säljmål eller något annat mål du vill uppnå.

Forskaren Paul Bundsen har lyckats visa dels att det händer något väldigt påtagligt när man går in i det mentala rummet, och dels att hjärnans aktivitet synkroniseras och integreras på ett sätt som gör att den vanliga dominansen som finns mellan olika delar av hjärnan försvinner.

Det sker alltså en synkronisering i hjärnan som är lika för alla som går in i det mentala rummet. Det visar också att en bild och en tanke som man lägger in i det mentala rummet upplevs så verklig att man kan säga att det skapas ett minnesspår.

Målbilder kan alltså bli minnen av framtiden! Vi kan alltså skapa upplevelser av en framtida situation som vi inte upplevt än. Så här i det mentala rummet kan du skapa den försäljning som du vill uppnå.

I det mentala rummet bearbetar man också sitt omedvetna motstånd till förändring. Negativa tankar och blockeringar finns sedan tidigare djupt inpräntade och de har även knutits till känslor i ditt beteende, känslor som du inte styr över. Här i det mentala rummet kan du lösa upp dessa, bearbeta och byta ut dem mot det du önskar. Det är genom upprepning du bearbetar dina önskningar om att nå fram till ett givet mål. Genom att positivt bearbeta det du vill ska ske ställer du in kroppen, både omedvetet och känslomässigt, i den önskade riktningen.

Under träningen är det viktigt att du först lär kroppen och sinnet att komma ner till ditt mentala rum. Väl där kommer du att ha kontroll på vad du vill styra och påverka i form av mentala bilder.

Vill du börja träna och veta mer om detta, så kan du göra det med boken och CD skivorna ”Säljare i världsklass med Mental Träning”.

Det är också lätt att kontakta mig för mer information.
Livsbalans Coaching
Marie Algotsson
Ernst Kristenssons Gata 6C
416 58 Göteborg
Telefon: 0709 - 50 46 40
E-mail: marie@livsbalans.net
www.livsbalans.net